무알코올 맥주, 임산부가 마셔도 정말 안전할까?

임신 중 모임 자리나 시원한 맥주 한 잔이 간절할 때, 많은 분이 무알코올 맥주를 찾습니다. 하지만 시중에 판매되는 제품들이 모두 '알코올 0%'인 것은 아니라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 임산부가 꼭 알아야 할 무알코올과 비알코올의 차이점을 정리해 드립니다.

1. 0.0과 0.00, 소수점 뒤의 진실

국내 주세법상 알코올 함량이 1% 미만이면 음료로 분류됩니다. 여기서 우리가 주목해야 할 것은 표기법입니다.

식약처 가이드에 따르면, 알코올이 극미량이라도 들어있는 제품은 '비알코올'로 분류되며, 알코올이 전혀 없는 제품만이 '무알코올'이라는 명칭을 쓸 수 있습니다. 임산부에게는 소량의 알코올도 태아에게 전달될 수 있으므로 반드시 0.00% 표기를 확인해야 합니다.

2. 소량의 알코올, 왜 주의해야 하나요?

태아는 간 기능이 발달하지 않아 아주 적은 양의 알코올도 분해하기 어렵습니다. 습관적으로 '비알코올(0.0)' 제품을 여러 캔 마실 경우, 태아 알코올 증후군과 같은 위험에 노출될 가능성을 완전히 배제할 수 없습니다. 따라서 가급적 '성인용 음료'보다는 과일 에이드나 탄산수를 권장하는 전문가들이 많습니다.

3. 무알코올 와인과 칵테일은 어떨까?

최근 유행하는 무알코올 와인이나 샴페인도 마찬가지입니다. 발효 과정을 거친 후 알코올만 제거한 제품은 0.5% 내외의 알코올이 남아있는 경우가 많습니다. '0.0%'라고 적혀 있더라도 상세 정보를 확인하여 소수점 둘째 자리까지 0인 제품을 선택하시길 바랍니다.

4. 탄산수와 주스의 즐거움

맥주의 톡 쏘는 탄산감이 그립다면 무알코올 맥주 대신 시원한 탄산수에 레몬이나 라임을 띄워 마시는 것은 어떨까요? 당분이 걱정된다면 100% 착즙 주스를 소량 섞어 에이드 형태로 즐기는 것도 건강한 대안이 됩니다.

결론: 엄마의 안심이 아이의 건강입니다

무알코올 음료를 마실 때 가장 중요한 것은 '확인'입니다. 맘마미 앱에서는 다양한 무알코올 제품들의 실제 알코올 함량 정보를 제공합니다. 모임 자리에서도 당당하고 건강하게, 나만의 안전한 음료를 즐겨보세요!